Najnovejša knjiga Montignacova metoda v teoriji in praksi - notri najdete odlične jedilnike za hujšanje za cel teden.

Montignacova metoda hujšanja je že več kot 20 let priljubljen način zdravega prehranjevanja.

 

  • Konkretni napotki za uravnoteženo vsakodnevno prehrano.
  • Prilagojeni prehranski nasveti za vsa življenjska obdobja: od pubertete, do materinstva, menopavze in tretjega življenjskega obdobja.
  • Predlogi tedenskih jedilnikov.
  • Recepti z nizkim glikemičnim indeksom.
  • Ne kvarite razpoloženja na zabavi in ne pripovedujte, da ste na dieti in da ne pijete alkoholnih napitkov.
  • Beljakovine so pomembni gradniki življenja in lahko pospešijo hujšanje.
  • NIKOLI NE PRESKOČITE NOBENEGA OBROKA!
  • Glavne obroke prilagodite svojim željam.
  • Na večernih zabavah vztrajate čim dlje brez alkohola
  • Uporabljajte dobre maščobe.
  • Nasveti kako kombinirati hrano glede na glikemični indeks

MONTIGNACOVA METODA V TEORIJI IN PRAKSI, S posebnimi nasveti za ženske, Michel M

€ 27,95Price