Mehka vezava

288  strani

 

Montignacova metoda (Montinjakova dieta) je že dvajset let najbolj priljubljen in zdrav način uravnavanja telesne teže. Milijoni osveščenih uporabnic in uporabnikov po vsem svetu se brez odpovedovanja in stradanja prehranjujejo po Montignacu.

 

Znanstvena podlaga in praktičen pristop, ki je prijazen do zdravja in denarnice - jem, torej hujšam:

 

  • konkretni napotki za uravnoteženo in zdravo vsakodnevno prehrano,
  • prilagojeni prehranski nasveti za vsa življenjska obdobja: od pubertete, do materinstva, menopavze in tretjega življenjskega obdobja,
  • predlogi tedenskih jedilnikov,
  • recepti z nizkim glikemičnim indeksom,  zato, da bi (p)ostali zdravi, vitki in mladostni.

 

V knjigi so dodatna poglavja, ki  obravnavajo med drugim prehrano 
za vegetarijance in ženske, ki zaradi različnih razlogov ne morejo shujšati.

 

Vas zanima, kako nadzorovati občutek lakote?

Montignacova metoda je ključ do vitke postave!

JEM, HUJŠAM IN OHRANJAM VITKO POSTAVO, Michel Montignac

€ 24,94Price